حصى أو حصوات المرارة هي عبارةٌ عن حصاة مختلفةٌ الحجم؛ تبدأ من حصىً بحجم حبات الرمل وقد تصل إلى حجم كرة الغولف، وأغلب حصوات المرارة متكوّنةٌ من كثرة الكولسترول في المرارة، وهناك أسبابٌ أخرى مثل ارتفاع مستوى البيليروبين، وارتفاع تركيز العصارة الصفراويّة في المرارة، وهناك الكثير من الأعراض لحصى المرارة.
** أعراض حصى المرارة.
-إنّ وجود حصى في المرارة ليس له أعراضٌ واضحة، إلا عندما تتحرّك واحدةٌ أو أكثر من الحصوات؛ حينها يبدأ الألم الذي يكون على شكل مغصٍ يسمّى المغص الصفراوي.
المغص الصفراوي يكون ثابتاً وموقعه هو وسط البطن فوق السرة مباشرةً، وقد يمتد الألم إلى الجانب الأيمن من البطن.
تحدث بعض الالتهابات في المرارة.
يمكن أن يشعر المصاب بتعرّقٍ شديدٍ وغثيانٍ.
عند تناول أيٍ من الأغذية الدهنية يزيد الألم بصورةً واضحةٍ.
يمكن حدوث يرقان للشخص المصاب؛ وهو اصفرارٌ للجلد أو العينين.
ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالقشعريرة في بعض الحالات.
** علاج وتفتيت حصى المرارة بالأعشاب
اتباع الطريقة التالية يساعد كثيراً في تفتيت حصى المرارة الموجودة، ويمنع تكون حصىً جديدةً إذا استمرّ أخذها، وخطواتها هي كالتالي:
يشرب المصاب بالحصى أربعة أكوابٍ من عصير التفاح الطبيعي، أو يأكل خمس تفاحاتٍ حسب الرغبة، فالتفاح له خصائص مفيدةٌ جداً في تليين حصى المرارة، وخلال هذه الأيام الخمسة يتناول الإنسان طعامه بشكلٍ طبيعي.
في اليوم السادس في السادسة مساءً يأخذ المريض كوباً من الماء الفاتر مع ملعقةٍ من ابسوم الملح (كبريتات المغنيزيوم) وتكرر نفس العملية في الساعة الثامنة، ويعمل هذا المشروب على فتح قنوات المرارة وتمرير الحصوات وتنزيلها.
في الساعة العاشرة مساءً يأخذ المريض نصف كوبٍ من زيت الزيتون أو زيت السمسم، مع نصف كوبٍ من عصير الليمون، ويعمل هذا المشروب على تسهيل نزول الحصى وتمريره.
بعد تكرار هذه الخطوات سوف يلاحظ المريض خروج الحصى مع البول وستكون متفتتةً.
** مشروبات للتخلّص من حصى المرارة
ينصح عادة ببعض المشروبات المفيدة لإزالة حصى المرارة وحتى الإنسان الطبيعيّ يجب عليه شرب هذه المشروبات لأنّها تمنع تشكل الحصى، وتحافظ على المرارة، مثل:
-استعمال الهندباء: لقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أنّ الأطعمة الغنيّة بالكالسوم تخفض من نسبة تشكل الحصى عند الإنسان، وعلى خلاف ما يعتقد قديماً فإنّ الهندباء تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم، فكلّ كوبٍ من الهندباء المقطّعة يحتوي على حوالي103 ملغم من الكالسيوم، وهذا يشكل 10% من الكمية التي يجب تناولها يوميّاً، وأهمّ ما يميّز الهندباء عن غيرها أنّها تحتوي على نسبةٍ قليلةٍ جداً من الأملاح المسببة للحصى وهي الأكسلات، ولذلك يوصى بتناول الهندباء بشكلٍ يوميٍّ.
ولعلاج المرارة ننصح بالبعد عن الدهون والمقليات والحلويات والدسم وننصح بشرب منقوع الهندباء البري ملعقة صغيرة علي كوب ماء صباحا ومساء وايضا ربع ملعقة صغيرة من الكركم علي الأكل مرة واحدة يوميا.
- السلطة: تعتبر السلطة من الأطباق الغنية بالمياه حيث تصل نسبة الماء في طبق السلطة إلى 96%، وكما هو معلومٌ فإنّ الماء يمنع تشكّل الحصى في المرارة والكلى.
- عصير البرتقال: هناك الكثير من الدراسات والتقارير أثبتت أنّ عصير البرتقال الطازج يمنع تشكّل الحصى في المرارة.
** لعلاج حصوات المرارة والالتهابات الناتجة منها في المرارة
نعالجها ببعض الاعشاب المضادة للالتهابات ، وبذور مذيبة للدهون ، وهي : البردقوش ، البابونج ، ازاريون الحدائق ، ميليسيا ، لافندر ، ريحان ، كركم ، بذر كتان ، حبة البركة
بنسب متساوية تطحن وتشرب علي الريق وقبل النوم وبعد الغذاء
بطريقة النقع الساخن ربع ساعة ساعة
ويؤخذ مطحون رؤوس الفجل المجففه مع بذور الكتان المطحونة بنسب متساوية وتضاف لكوب ماء ويشرب علي الريق قبل كوب الاعشاب بنصف ساعة ومرة مساء قبل كوب الاعشاب بنصف ساعة ايضا
ويفضل شرب ثلاث معالق من خليط زيت زيتون وزيت بذر الكتان بنسب متساوية علي مدار اليوم
فهذا علاج قوي جدا في علاج التهابات المرارة وحصوات المرارة
مع اكل السلطة الخضراء بالكركم والليمون والكمون
- وعمل الحجامة علي نقاط الكبد والمرارة مرتين في الشهر
- وسم النحل فهو من اقوي المذيبات للحصوات سواء كانت في المرارة التي اصلها كوليسترول غير مذاب
او في الكلي والحالب والمثانة والتي اصلها املاح تكونت وذلك بمعدل جلستين اسبوعيا مع الاعشاب والزيوت والحجامة
هذا البرنامج مفيد جدا لها في مشكلة المرارة والتهاب الكبد
وان كنت ارجو ان نضيف اليه كوب من الماء المذاب فيه معلقتان عشل سدر كبيرة يشرب ثلاث مرات يوميا منها مرة علي الريق
** التخلص من حصوات المرارة بالأمواج الصوتية
في الآونة الأخيرة تم اكتشاف أن الموجات الصوتية ذات الترددات العالية لها تأثير فعال على تكسير حصوات المرارة، وهذا تم تأكيده من خلال الطبيب الشهير فو شنيونان، وتم أثبات أت تكسير الحصوات بالموجات الصوتية يعد علاج أكثر قوة وأمانًا من التدخل الجراحي في علاج الحصوات؛ حيث يمكن أن تسبب العمليات الجراحية بعض الأضرار على أنسجة البنكرياس.
** نصائح للتعايش مع حصوات المرارة
مريض حصوات المرارة يمكنه القيام بتلك النصائح ليستطيع العيش مع هذه الحصوات بون ألم:
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: يجب الحرص على الإكثار من الخضروات والفواكه تحديدًا الخيار، والطماطم، وجميع الخضروات الورقية، وكذلك يجب تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.
تجنب بعض أنواع الطعام: يجب التقليل من تناول كلًا من اللحوم المغلفة، والثمن بأنواعه المختلفة، والصلصات الجاهزة.
- قوانين اتباع الحمية الغذائية: إذا كان المريض يقوم باتباع حمية غذائية فيجب أن يفعل بعض الأشياء منها تناول وجبات بكميات محددة ويتم توزيعها على اليوم كامل، وتناول كميات عالية من المياه، والاعتماد على المصادر النباتية للبروتين.
** أطعمة أخرى تساعد في التخلص من حصى المرارة بشكل طبيعى
وفقا لموقع " myhealthtips" هناك عدد من العلاجات المنزلية في إطار استخدام الطب البديل لعلاج حصى المرارة منها :
1. عصير البنجر والجزر
شرب عصير البنجر مع عصير الجزر مرتين في اليوم لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام يزيد من فاعلية إزالة المرارة ، على الأقل مرة واحدة فى اليوم.
2. الإكثار من الألياف
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مفيد للتخلص من حصى المرارة، يجب إضافة الحبوب عالية الألياف كل يوم في النظام الغذائي الصباحى لمساعدتك على البقاء في صحة جيدة والتخلص من حصى في المرارة.
3. تناول الكركم
أثبتت الأبحاث أن الكركم يحتوى على مواد فعالة في علاج حصى المرارة، حيث لديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة تساعد على زيادة ذوبان مادة الصفراء الت يفرزها الكبد.
4. اتباع نظام منخفض الدهون والكولسترول
اتباع نظام غذائي صحي خال من الدهون والكولسترول يساعد في الحد بشكل فعال من حصى المرارة، والأطعمة الغنية بالألياف مثالية لأنها ستساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
5. تجنب الأطعمة المكررة
إذا كنت بحاجة إلى منع تكوين حصى المرارة، فمن المهم جدا بالنسبة لك تجنب الأطعمة المكررة تماما مثل: ( البيض، المثلجات، اللحم الأحمر، منتجات الدقيق الأبيض، المحليات الصناعية، الدواجن والمنتجات المصنعة)
** للمساعدة في عملية تفتيت حصوات المرارة :
- اشرب مغلي البقدونس ثلاث مرات في اليوم
- اشرب مغلي شواشي الذرة ثلاث مرات باليوم
- اشرب فنجان زيت زيتون يوميا على الريق مضاف له عصير ليمونة صفراء مع كاس ماء فاتر
- اخلط الكمون المطحون مع فنجان زيت زيتون وتناوله على الريق
- اشرب عصير التفاح بدون سكر يوميا لتر واحد لمدة ستة أيام
- اشرب 16 كاس ماء يوميا لتسهيل خروج الحصوات
- اشرب مغلي عشبة الخلة البلدي مرتان يوميا ( كاس شاي)
- عند الشعور بالحصوة وقرب نزولها تناول مسهل واشرب الكثير من الماء
** أعشاب وخضروات مفيدة في التخلص من حصوات المرارة : (بذرة الخلة، الفلفل الأخضر، زيت بذرة الكتان (الزيت الحار)، مشروب الشعير، مشروب الطماطم ، زيت الزيتون ، زيتون يعمل على الفتك بالحصاوي ، وانزالها مع البول بدون الشعور بأي ألم ، مع القدرة الفائقة على تقليل نسبة السموم في الجسم ، زيت الزيتون، ليس مجرد غذاء لكنه يساعد على فتح القنوات المرارية لعبور حصى المرارة بسهولة والتخلص منها، كما أنه يحتوي على دهون غير مشبعة سهلة الهضم، بالإضافة لدوره الكبير في علاج التهابات المرارة.
- العدس، يعتبر من الأغذية الغنية بالبروتين النباتي والخالية من الدهون، لذا فهو من الأطعمة سهلة الهضم التي لا تشكل أيّ عبءٍ على المرارة، حيث لا يحتاج لكمية كبيرة من العصارة الصفراوية ليتم هضمه.
-لحم الدجاج، يفضل تناوله مسلوقاً أو مشويّاً مع إزالة الجلد والدهون، واختيار صدر الدجاجة لأنه يحتوي على نسبة دهون أقل.
- البقدونس، من الخضروات الورقيّة المفيدة للمرارة، لأنه يحفز إفراز العصارة الصفراء ويساعد في هضم الدهون ويخفف المغص الناتج عن حصى المرارة.
- اللبن الرايب، يجب اختيار نوع خالٍ من الدسم، وهو مفيد لأنه غني بالكالسيوم والبروتين ويخفف من التهاب المرارة.
- الخضروات الورقية، تتميز بوفرة الفيتامينات والمعادن التي تعزّز أداء الكبد وتحفّز إفراز عصارته الصفراء، خاصةً الكالسيوم وفيتامين ب المركب والمغنسيوم.
- الكوسا، من الأطعمة الخفيفة الخالية من الدهون والتي لا تحتاج مجهودًا لهضمها.
- الشوفان، يعتبر مضادًّا قويًّا للأكسدة ويساعد في علاج التهاب المرارة .
- البابونج، هو مشروب مهدئ للألم الناتج عن التهابات وحصى المرارة، كما يسهل الهضم.
- الفجل الأحمر أو الأبيض البلدي: Red and white nadish :
عن عصير الفجل الأحمر والأبيض البلدي كعلاج لآلام حصوة المرارة. وطريقة تجهيز عصير الفجل الأحمر أو الأبيض هي تنظيف الفجل تماماً من الأوساخ العالقة به بالماء النظيف ثم تؤخذ الأوراق والجذور وتقطع جميعها إلى قطع صغيرة وتوضع بعد ذلك في مفرمة وتفرم جيداً ويشرب من هذا المفروم ما مقداره 400 إلى 500 جرام يومياً مع الوجبات الثلاث ويفضل تحضير هذا المفروم أولاً بأول لكي لا يكون هناك احتمال بالتلوث البكتيري.
-الخلة الطبية عبارة عن نبات عشبي حولي لا يزيد ارتفاعه عن 50 سم له ثمار مركبة، وموطنه الاصلي شمال افريقيا وبلاد الشرق الاوسط وبلاد حوض البحر الأبيض المتوسط ويزرع في استراليا وجنوب امريكا يحتوي نبات الخلة البلدي خلين بنسبة 1% وفزناجين وخلول جلوكوزيدي وزيت طيار بنسبة 2،0% وفلافونيدات وستيرولات، لقد استعمل نبات الخلة من عدة قرون وذلك لتقليص آلام المغص الكلوي ولاخراج حصوة الكلية عن طريق تأثيره في توسيع الحالب، ويعتبر هذا النبات من النباتات الدستورية في اغلب دساتير الأدوية العالمية واهم تأثيراته انه مضاد للتقلص ومضاد للربو ومهدئ.